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抑郁癥如影隨形
閑人閑語讀書系列之二十九——李蘭妮《曠野無人》讀后
“抑郁癥,就像感冒一樣普遍的存在于我們身邊。
世界衛生組織統計,全世界抑郁患者達3.5億人,到2020年,抑郁癥可能成為人類第二大疾病。
每年因抑郁癥自殺的死亡人數高達100萬。
中國抑郁癥患者已達9000萬。
中國每年大約有28萬人自殺,其中40%患有抑郁癥。
我國抑郁癥就醫率僅10%。”
這是摘錄自網絡的一段文字。
肉體的細胞壞了,可以修復,可以治愈,但如果精神的細胞壞了,我們該如何?抑郁癥這東西,就是你內心里的精神細胞壞了。
看完本書,我覺得我們對抑郁癥了解的太少了。不論如何,我都希望每一個人都能了解一下抑郁癥,特別是讀一讀李蘭妮的這本書《曠野無人》。我想正如本書的書名一樣,曠野無人,抑郁癥患者是孤獨的。沒有經歷過的人無法理解抑郁癥患者的內心世界。甚至覺得他們就是一群矯情的家伙,他們笑或哭,只不過是因為他們敏感。
李蘭妮的這本書,有對抑郁癥的隨筆,更有對抑郁癥患者的感受記錄,也有看病記錄,但我覺得最珍貴的,是她一步一步把自己的真實感受記錄下來,一步一步去解剖,一步一步去拷問自己的內心世界,這確屬難得。她的文字,更像自己與另一個時空的自己對話,而這個自己,只不過是抑郁癥患者。我們以前不了解抑郁癥,是無法深入患者的內心的。但是,縱然了解了,就一定可以深入患者的內心嗎?
也許不能,除非有專業的心理學從業者。普通人的不理解,也許更加重抑郁癥患者的病情。
我險些抑郁了,我知道自己有抑郁傾向了。
有一段時間自己特別痛苦,尤其是來到上海之后,三個月,感覺自己就像從天堂降到了地獄,確實是無法走出來。你知道應該怎么做,但是你不想那樣做。你無比焦慮,患得患失,莫名流淚,身體僵硬而冰涼。我還記得,三月份的一天早晨,我感覺到自己再也撐不下去了,只能喊我表哥帶我去醫院瞧一瞧。我感覺內心里有很多話,但是胸口猶如一塊大石頭壓在上面,無法喘息。醫生說是焦慮,開了藥,希望自己的精神能夠早點昂揚斗志起來。你喋喋不休地訴說,可是誰能懂呢?再后來,也就成為“祥林嫂”般的人物了。
后來我就這個問題跟一個女性朋友聊天的時候,她說很正常,很多聰明的人都容易得抑郁癥,有抑郁傾向也不是什么中彩票幾率的事情。我不置可否,這是對我的側面表揚嗎?如果真的如此,我寧愿笨一些。當然,越怕也不能諱疾忌醫,后來自己去醫院檢測了一下,慶幸自己沒有抑郁。也因為如此,我開始關注一些關于抑郁癥的材料,發現抑郁就在你身邊。不經意間,它就會影響你的生活,影響你的想法,甚至影響你的生命。
那段時間想想真的特別痛苦,感覺自己再也走不出來了。就像李蘭妮在書中描寫的,我真的非常陽光非常開朗,為什么會得抑郁癥的?我在想為什么我那么焦慮了,以前那個陽光明媚的我哪里去了。我力圖剖析原因,比如有些我想獲得的東西,卻發現自己沒有辦法得到,雖然近在咫尺。那個時間真的是非常無助,沒有人能關注你,沒有人能關心你,你非常孤獨痛苦寂寞無聊。于是你把自己關閉了起來,你讓自己沉浸在其中,你無處可逃。繼而,你開始失眠,胡思亂想,逐步的焦慮,時間久了,抑郁就在你的心中扎下了根。當我去測試抑郁癥傾向竟然高達25分,當時我真的是害怕極了,我怕我自己得了這個病癥。但說實話自己沒有辦法確定,那個階段真是痛苦極了,如今雖然還是努力的,但是總感覺有一些東西,如果骨鯁在喉,難以吞咽。我特別希望我們能重視我們生命中所發現的一些事情,真正地重視抑郁癥的存在,真正地關心這些看起來還算正常的家伙,不要讓他最終走到自殺的地步。
心理問題最終會在行動上表現出來。我有時候在想,我們如果不重視心理健康,或許,抑郁癥就是最終摧垮一個人的思想癌癥。肉體上的癌癥,通過物理方法解決;心靈上的癌癥,要通過關注關心,愛心去解決。而真正的建立同理心,該有多難。
PS:這本書涉及不少從來沒見過的名詞,建議打開谷歌地圖和百度百科 碰到不懂的就查一下。社會變革滯后于技術變革一直是人類徐鐸災難的根源。
20世紀60年代麥克盧漢首次把世界喚作 地球村。舊石器時代距今400萬年前到1萬年前
電子 質子和中子相結合形成各種原子, 各種原子相結合 組成各種分子,各種分子再組成有機化程度不等的聚合物,其中某一類構成生物
人類的胚胎在不同的生長階段顯示出某些低等生物的特征,胚胎一個月時有半圓形的鰓,兩個月時出現發育不全的尾巴。
最早出現的原人是南方古猿,最早出現在非洲東部和南部的熱帶草原上,距今約400多萬年,腦容量只有人類的三分之一。
現存的90個食物采集部落里面女人采集到的食品經常是男人帶回的獵物的兩倍。
印度楝(lian4)樹
6大人種:高加索人 蒙古人 黑種人 布希曼人 澳大利亞種人 俾格米人
新石器時代距今一萬年前到距今兩千年前
薯蕷就是山藥
三千年前比廬山區農民發明了培高田地農業技術
一戰 840萬軍人和130萬平民死亡
二戰 1690萬軍人和3430萬平民死亡
核冬天
最早的文明中心是美索不達米亞的蘇美爾
在幾乎所有年齡段的人群中,以一個體力勞動者為戶主的家庭的成員,其平均身高要明顯低于費體力勞動者家庭的成員。
第一位偉大帝國奠立者是閃米特人薩爾貢一世(前2276--前2221)另一位是閃米特人漢莫拉比(前1704--前1662)
漢莫拉比法典施行同態復仇法:以牙還牙以眼還眼
第四王朝法老胡夫金字塔約用巨石2300000塊砌成,平均每塊重約2.5噸
這段時期活躍的文明:美索不達米亞 埃及 克里特的米諾斯文明 印度河 商朝
阿拉伯的單峰駝適應于炎熱的沙漠環境,大夏的**駝適應于寒冷的沙漠環境
雅利安人身材較高、藍眼睛、膚色白皙。
前1027年--西周--前771年--東周--前256年
阿拉伯人于751年的怛羅斯戰役擊敗了唐朝軍隊。
第一個字母文字系統是由西奈半島的閃米特商人發明的。真正的音標文字是由腓尼基人完成的,有23個輔音字母,希臘人增補了元音字母而進一步完備。
亞歷山大城即阿富汗的科賈特
希臘有陶立克、愛奧尼亞和柯林斯三種建筑形式
猶太教說耶和華是雅各的后代的唯一的神,保羅否認耶穌僅僅是猶太教徒的救世主,認為仁愛的上帝差遣他唯一的兒子耶穌來人間是為了要他替全體人類贖罪,使基督教廣為傳播。
佛教的創始人喬達摩.悉達多(約公元前563--公元前483)原屬釋迦族 佛陀 意即“覺悟者”
基督教里面:如果有人打了你的一邊臉頰,就給另一邊讓他打
gracepoppy2017-07-28 10:12:46